방명록

  1. BlogIcon Hyun 2014.07.24 11:10 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    여자친구가 얼마 전에 크론병 진단을 받아서 식단에 관한 자료 찾다가 들르게 되었습니다.
    식사관련되서 의사선생님도 그냥 "고단백식사해야되고 지방은 피하세요"같이 일반 사람들이 식단을 짜기 어렵게 말해서 골치아팠는데, 토마도이님의 블로그에서 식단 관련 글을 읽고 여자친구랑 같이 정독했습니다ㅎㅎㅎ
    최근 근황을 보니 많이 건강해지신거 같아서 다행이고, 제 여자친구도 병에 걸려도 관리만 잘 하면 되겠구나 하면서 안심해서 진단 이후에 오랜만에 환하게 웃는모습 봤습니다 ㅠㅠ
    더 건강하시구 하시는 일도 잘되셨으면 합니다.ㅎㅎㅎ
    혹시 요즘에는 평소에 식사를 어떻게 하시고, 병원진료외에 어떤 운동을 하는지 자세히 알 수 있을까요??

    • Favicon of http://gimmehide.tistory.com BlogIcon 토마도이 2014.07.24 23:15 신고  수정/삭제

      안녕하세요 여자친구분께서 많이 힘드시겠네요.
      요즘엔 사실 몸 상태가 좋은 편이라 딱히 음식 가리거나 운동하거나 그러진 않아요.
      의사쌤들도 스트레스 받는게 병에 젤 안좋다고 가리지말고 다 먹으라고 하시구요.
      얼마전에 진단 받으셨다면 지금 몸 상태가 많이 안좋으실거 같네요, 귀찮더라도 몇달정도 매일 먹은 음식과 배변횟수를 체크하셔서, 먹어서 안좋았던 음식을 가리시는게 좋을거같네요. 그리고 일반사람이 장에 좋다는 음식(특히 섬유질)은 절대 드시지 마세요!! 요구르트 같은건 괜찮지만 장에 자극을 주는 생야채라던가 콩, 버섯 등등.. 그리고 지방도 엄청 안좋아요. 과자나 라면같은건 될수있으면 안드시는게 좋아요. 그리고 자칫하면 영양 부족 상태가 되기 쉬우니 몸 상태가 괜찮으시면 가리지말고 이것저것 많이 드세요.
      건강관리 잘 하시고 궁금한게 있으면 언제든 질문주세요.

  2. 2014.07.03 06:53  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  3. yera 2013.01.30 12:55 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    후생연금 환급 글 검색으로 오게됐는데, 여기 유익한 정보가 가득이네요!! 감사합니다!!
    자주 들러서 보게될것 같아서 인사 드립니다! 작년부터 도쿄에서 일하게 되서 어플디자인 하고 있는데
    개발쪽 잘 몰라서 고생하고 있습니다 ㅆ-ㅆ; 부럽네여
    좋은정보 감사합니다 ~~~~~~~~!

    • Favicon of http://gimmehide.tistory.com BlogIcon 토마도이 2013.02.02 01:56 신고  수정/삭제

      반갑습니다^^ 최근엔 전혀 업뎃이 안되고있지만 ㅡㅡ; 도움이 되셨다니 다행이네요~~ 저두 어플을 좀 만들고있는데 전 반대로 디자인이 안되서 문제랍니다 ㅠㅜ 언제 기회되면 같이 일할 기회가되면 좋겠네요~ 수고하세요~

  4. 2012.08.14 15:08  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  5. 2012.07.03 10:32  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  6. 2011.11.22 09:54  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  7. Favicon of http://oolraceloo.tistory.com BlogIcon 혁명가™ 2011.07.18 21:42 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요. 초대장 잘 받았어요.
    가입을 하고서야 티스토리가 블로그사이트구나 했네요.
    워낙에 SNS 같은 것들을 이용을 안하다보니;;아날로그 원츄ㄷㄷ
    후지큐하이랜드외에도 일본어에 관심이 쬐끔(?) 있어서 도움을 받기위해ㅎㅎ
    아무쪼록 잘 부탁드려요~ 초대장 보내주셔서 감사합니다.

    --혹시 일본어카테고리에 공개해놓으신 글이요,, 텍스트 파일로 갖고 계신지요.
    다름이아니라 갖고계시면 보내주실 수 있는지 궁금해서요. 그럼 부탁드려볼게요.

  8. Favicon of http://indo_china.blog.me BlogIcon shanti 2011.04.18 15:41 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요. 오랜만에 블로그 방문했습니다. 늦었지만 지진에 무사하시군요.
    캄보디아에서도 일본 여행자들이 지진이후에 일본으로 입국을 미루는것을 보았는데...
    건강하시고 안녕하시길 바랍니다.

  9. Favicon of http://flymc.tistory.com BlogIcon 하얀첫눈 2011.04.12 18:00 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요. 토마도이님.. 요즘 어떻게 괜찮으신지요.. 걱정도 많으실테고.. 한국에 계신것 같은데.. 무사하셔서 정말 다행이네요.. 휴우.. 걱정많으실텐데~ 부디 앞으로 별일 없었으면 합니다. 힘내세요.

  10. Favicon of http://flymc.tistory.com BlogIcon 하얀첫눈 2011.01.19 11:31 신고  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요~ (__) 잘지내시죠~? 한국엔 한파가 들이닥쳐서 계속 춥네요.
    가수 '윤하'가 찍은 '윤하 일본을 담다 '라는 동영상을 보고 있는데요. 일본에 대해서 소개해주더라구요.
    ^^ 어제 몇편보고 생각나서 들렀네요. 감기 조심하시구요.~ 그럼(__)ㅎㅎ

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